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POLAR FITNESS ACADEMY開催
Thursday, ２月 25, 2010
POLAR FITNESS ACADEMY開催
ポラールでは心拍計を使ったトレーニングセミナー「ポラール フィットネス アカデミー」を開催します。
「ポラール フィットネス アカデミー」では、心拍計を使ったトレーニング方法を体験し理解を深めて頂くことで、目標に向けた効果的なトレーニングができるようなセミナーです。サイクリング、ランニング、トレイルランなど様々なスポーツ、運動を始めたばかりの方から、記録向上を目指すアスリート向けまで、年間を通して様々な地域で開催しますので、きっとあなたにぴったりのセミナーが見つかります。
【ランニング】POLAR RUNNING ACADEMY
3/28(日) 東京
日時
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2010年3月28日（日） （午前の部）09:30～12:30
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（午後の部）13:30～16:30
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対象
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（午前の部）初級
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心拍計を全く、あるいはあまり使ったことのない方で、ランニングを始めたばかりの方
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（午後の部）中級～上級者
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心拍計を全くあるいはあまり使ったことのない方で、すでにランニング習慣のある方（60分以上のランニングや、1000ｍ程度の自分なりの全力走のできる方）
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会場
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東京；代々木公園／ポラール・エレクトロ・ジャパン社（渋谷区幡ヶ谷）
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定員
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午前の部；20名
午後の部；20名
（先着）
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参加費
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2,500円（税込；事前振り込み）
ご入金確認後、当日要領をメールにてお送り致します。
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講師
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佐藤 光子コーチ
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内容
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（午前の部）
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室内で座ってできるテスト（フィットネステスト）を実施して体力レベルを知り、それに応じてスポーツゾーン１～３のウォーキングやジョギングを実施します。
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（午後の部）
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室内で座ってできるテスト（フィットネステスト）で体力レベルを知り、体力や体調から見て可能ならばビルドアップ的なランニングで最大心拍数を実測し、その結果に応じてスポーツゾーン２～４のランニングを実施します。
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参加申し込み
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