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› polarpersonaltrainer.com を利用しよう／竹谷賢二

polarpersonaltrainer.com を利用しよう

最近日本でもすっかり定着してきたFacebook、それに自分のトレーニングデータを皆でシェアして いいね！ やコメントをもらったりするとトレーニングに対するモチベーション、やる気がドンドン上がると思いませんか？

”polarpersonaltrainer.com”というオンライン上（クラウド）のサービスを使えば、峠を超えたりロングライドに行ったり、ヒルクライムなどレースに出た自分の努力の成果であるデータを簡単にアップロード、そしてクリックひとつでFacebookにシェアできてしまうのです。

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=88eab8c4359ef30af0ff5292dbb8938b

これは自分は富士ヒルクライムを走った実走データです。

このpolarpersonaltrainer.comを利用するためには、まずはこちらのトップページから

https://www.polarpersonaltrainer.com/

このレジスター、登録に進み

パーソナルデータの入力を済ませます。

するとログインして、トップページに入ることが出来ます。

次に、ハートレートモニターからデータをアップロードするソフトをお使いの機種に応じてチョイスしてインストールします。

インストール後は、そのソフトからデータをアップロードします。

polarpersonaltrainer.comに保存されて解析をすることが出来るようになります。

このようにカレンダー、ダイアリーにトレーニングデータが並んでいきます。

個々のデータはシェアしたデータと同じように見て確認してトレーニング内容を振り返ることが出来ます。

このpolarpersonaltrainer.comの優れたポイントには、トレーニング負荷という機能があります。

トレーニングでどれだけ疲れて、回復するまでの目安を示してくれるのです。

polarpersonaltrainer.comには、このように自分のトレーニングをより良く進められる機能が満載です。以後、より詳しく掘り下げていきますので、ぜひ活用して、充実したトレーニングのある生活を送ってください。