なぜ心拍計を使ってトレーニングするのでしょう？

トレーニングから最大限の効果を得るには、より速く、よりハードに運動をすればいいとは限りません。フィットネスレベルを向上させ、確かな結果を手にする最良の方法は、正しい強度でトレーニングをすることです。心拍モニターを使えば、オーバートレーニングやアンダートレーニングになっていないことを確認しながら、すべてのセッションを効果的なものにできます。ポラールをあなたのトレーニングパートナーにしてください。確実に進歩したというデータがあれば、トレーニングを継続する動機づけになるでしょう。