Polar People
Jordi
新聞写真家でありランナー。健康に気をつかっているが、長時間同じ場所にとどまっていることがない生活を送っています。「RS300Xを使っています。トレーニングから最大の効果を得るために、どのくらい走ったらいいか知らせてくれます。心拍数をもとに割り出されたスピードと距離を守って走っていたら、ランニング能力が次第にアップし、健康的になりました。」
WE COACH
心拍トレーニングへようこそ
フィットネスレベルを向上させ、確かな結果を手にする最良の方法は、正しい強度でトレーニングをすることです。
トレーニングから最大限の効果を得るには、より速く、あるいはよりハードに運動をすればよいとは限りません。心拍モニターを使えば、オーバートレーニングやアンダートレーニングになっていないことを確認しながら、すべてのセッションを効果的なものにできます。ポラールをあなたのトレーニングパートナーにしてください。確かに進歩したという証拠が見られれば、それはトレーニングを続ける動機付けになるでしょう。